Routinen und Rituale für das Homeoffice
Plane tiefes Arbeiten in 90‑Minuten‑Blöcken, unterstützt von Kalender‑Blocking, Do‑Not‑Disturb und Fokus‑Apps. Eine Texterin lieferte schneller, seit sie Briefings, Entwurf und Feinschliff in drei Blöcke gliederte. Teste es eine Woche lang und tracke deine Ergebnisse.
Routinen und Rituale für das Homeoffice
Kurze, regelmäßige Pausen verbessern Konzentration und Haltung. Timer, sanfte Erinnerungen und Stretch‑Prompts helfen, ohne den Flow zu stören. Nach zwei Wochen Microbreaks berichtete unser Team über merklich weniger Verspannungen. Welche Tools motivieren dich zu sinnvollen Mini‑Auszeiten?